基礎代謝

「２０歳代の頃から変らない生活習慣と食事量なのに、 ４０歳を過ぎたあたりから、徐々に体重が増えてきた・・・」 と感じている人は多いのではないでしょうか。 このように、３０歳代後半から４０歳代に入ると、 生活習慣や食事量は変ってないのに、お腹...