今は、テレビや雑誌、インターネットなどに、
さまざまなダイエット情報が溢れ返っています。
その中には「たった１週間で〇キロ、簡単に痩せられる・・・」
「〇〇を食べ続ければ、あっという間に〇キロ痩せられる・・・」などと、
どうみても物理的、科学的に理解できない内容で、
ウソやまやかしと分かるダイエット法が少なくありません。
また、有名タレントが推薦し、いかにも簡単に痩せられるように
甘いフレーズで大々的に宣伝しているダイエット法もあります。
このようなダイエット法は、冷静になってよく考えてみれば、
ウソやまやかし、間違った手法ということが分かりますが、
どうしても痩せたいという気持ちが強く、
藁にもすがりたい気持ちでいると、つい飛びついて実践してしまいます。
その結果、多くのお金と時間を費やしたにもかかわらず、痩せられないどころか、
体調を崩して、美容面にも悪影響を及ぼすという残念な結果に
陥ってしまうことがよくあります。
そもそも好きなものを好きなだけ食べて、飲んで、まったく運動もせずに、
長年過ごしてきたために太ってしまった方が、
楽して簡単に、しかも短期間で痩せられるわけがありません。
もし、本気で痩せたいと思い、本気でダイエットに挑むという気持ちがあるなら、
まずは、あっという間に痩せられるという魔法のようなダイエット法を
求めるのはやめましょう。
そして、辛く感じることも多く、決して楽ではないですが、
しっかり食事管理をして、筋力トレーニングに励むことです。
このように、本気でダイエットに挑みたいと思う方に、オススメなのが、
あの話題のパーソナルトレーニングジム「ライザップ」です！
「ライザップ」は、入会を検討している方に、
まず無料のカウセリングをしています。
そこで、各ライザップ店舗のカウセリング担当者と、じっくり会話して、
過去のスポーツ経験や日頃の生活習慣、食生活、
そして、今、気になっていること、これからどうしたいのか？などをお聞きします。
この時点では、まだライザップに入会していないし、
ダイエットプログラムも実践してないのですが、
すでに一つの成功体験ができています。
それは、ライザップのカウセリングに来るという
大きな一歩を踏み出せているわけです。
「本気でダイエットに挑みたい！」という本気度が、
最初の行動にあらわれたということです。
後は、ライザップのトレーナーを信じて、
食事管理と筋力トレーニングを頑張るだけです。
専属の担当トレーナーは、知識や経験が豊富で、
ダイエット内容を理論的に分かりやすく教えてくれるので、
一生使えるダイエット法の知識が身に付きます。
そして、挫折しそうな時は、一緒に頑張り、
目標達成までしっかりサポートしてくれます。
今までダイエットの失敗を繰り返し、
今度は本気でダイエットに挑みたいと思う方は、
まずは、「ライザップ」のカウセリングを受けてみませんか！
カウセリングのお申し込みは、
下のサイトからどうぞ。
ライザップは、完全個室のプライベートジムで、
一人ひとりに専属のトレーナーが付き、筋力トレーニングはもちろん、
食事やメンタルのサポートまで受けることができ、
さらに、会員さんが理想とする体型や、体質、体力、生活習慣などを考慮して
トレーナーが専用のプログラムを作成して進めるので、
無理なく最大の効果を得られます。
また、ライザップは、巷で溢れ返っている怪しげなジムとは一線を画し、
「運動」「食事」「メンタル」を主軸に
化学的根拠に基づく独自のプログラムにより、
安心なサポートで確実に目標地に行く着くことができます。
