リボーンマイセルフ｜女性専用パーソナルジムでダイエット！

 

ダイエットに効果的な運動といえば、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が

お手軽にできるということで多くのダイエッターが実践しています。

 

実際、早朝から街の中をウォーキングやジョギングをしている人をよく見かけますし、

スポーツジムなどを覗いて見ると、ランニングマシンやエアロバイクなどを利用して

汗を流している人が大勢いらっしゃいます。

 

確かに、有酸素運動は最も体脂肪の燃焼効果が高く、

数多くあるダイエット法の中で、最も人気のあるダイエット法となります。

 

ですが、有酸素運動だけでは、なかなか思うようには痩せられません。

 

有酸素運動は体脂肪燃焼効果だけでなく

心臓や肺の機能を高めるなどのメリットもありますが、

体脂肪の燃焼量はほんの僅かで、体力と時間をかける割には効率がよくありません。

 

しかも、有酸素運動だけを続けていると、

筋肉も分解されて筋肉量の減少につながってしまいます。

 

健康的に痩せるためのダイエット法として重要なのは、

筋肉量をアップして基礎代謝量を高めることです。

 

筋肉量と基礎代謝量は比例関係にあるので、筋力トレーニングで筋肉量をアップすれば

自然と基礎代謝量が高まり、痩せやすい体に変わります。

 

なので、健康的に痩せるダイエットを始めようとした時、

まず最初に行うことは筋力トレーニングです。

 

 

しかし、運動経験がなかったり、筋力トレーニングの知識のない人が

始めようとしても、何からやればいか分からないと思います。

 

そんな方は、専門のトレーナーがいるスポーツジムで始めれば、

不安もなく正しい方法で実践することができます。

 

それでも女性の場合は、一般的なスポーツジムですと、

まわりの男性の視線が気になってしまうこともよくあり

「男性の前で薄着になることに抵抗がある・・・」

などと感じている女性は多いのではないでしょうか。

 

さらに「男性トレーナーからの必要以上のボディタッチが気になる・・・」

「女性専用ジムなのに何故か男性トレーナーがいる・・・」

という不満もよく聞かれます。

 

そこで、女性にオススメなのが、女性トレーナーとマンツーマンでダイエットできる

女性専用パーソナルトレーニングジム

「リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）」です！

 

 

 

「リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）」は、

女性が健康的に痩せたい、美しくなりたいという思いを実現するためだけに作られた

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムで、

パーソナルトレーナーも全員女性なので、

男性の視線を気にせず安心してトレーニングに集中していただけます。

 

 

また「ハードなものだから続けられない・・・」

「睡眠、腸内環境、生理周期など女性特有の悩みが相談できない・・・」

「年齢のゆらぎを理解してほしい・・・」

「メイクの崩れや汗の匂いが気になる・・・」

などという不安や不満もあると思いますが

「リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）」は、

完全に女性だけの環境で、女性の身体と心を知り尽くした質の高い指導が受けられ、

女性特有のお悩みも相談できます。

 

「リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）」独自の

最短最速ダイエットプログラムは、女性ホルモンを無視して、

さらに、ハードなトレーニングや厳しい食事制限に頼るような方法は行いません。

 

まずは、遺伝子検査によってダイエットの失敗リスクを最大限なくし、

遺伝子分析の結果と現状のＢＭＩ値から目標体重を割り出して

適切な食事と運動方法を明確にします。

 

そして「リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）」の

ダイエットプログラムと一般的なパーソナルジムのトレーニングの違いには、

決定的な３つの違いがあります。

 

ポイント１

女性だけが持っている最も美しいボディラインになれる姿勢を１から丁寧につくる。

 

ポイント２

トレーナーは１００％女性で、

厳しい試験をクリアした女性トレーナーが最後までマンツーマンで担当。

 

ポイント３

過度な糖質制限は一切行わず、健康的に毎日３食をしっかりと食べて、

お客様のことを考えた食事指導。

 

 

 

 

「今まで何度もダイエットの失敗を繰り返してきた・・・」

それでも「健康的で美しく痩せたい・・・」と願う女性は、

ぜひ「リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）」のダイエットを

始めてみませんか！

 

まずは「リボーンマイセルフ（Ｒｅｂｏｒｎ　ｍｙｓｅｌｆ）」の

無料カウセリングとトレーニングを体験してみて下さい。

 

詳しい内容は下の公式サイトをご覧ください。