体脂肪が溜まってポッコリと出たお腹を、なんとかしようと、
スポーツジムなどに通って、バーベルやダンベル、マシンなどの器具を使っての
筋力トレーニングを始めようと考えている人は多いと思います。
しかし、実際、スポーツジムに通い、頑張って筋力トレーニングを続けても、
なかなか思うような効果が得られないという人は少なくありません。
そんな人たちは、筋力トレーニングの基本的な知識が乏しく、
「思ったように筋肉が付かない・・・」
「今までのトレーニングが大丈夫なのか？と不安・・・」
「努力が報われない・・・」などといった悩みを抱え、
不安の中で筋力トレーニングに励んでいます。
また、毎日、家事や仕事に追われ、時間的な余裕のない人は、
なかなかスポーツジムなどに通って筋力トレーニングすることができません。
特に出産後のママさんは、妊娠前の体型に早く戻したいと思ってはいるものの
家事や育児で忙しく「とってもスポーツジムに通う時間なんかない・・・」と
嘆いているママさんも結構いらっしゃるのではないでしょうか。
もし、出産後の体型を早く元に戻したいと思うなら、
自宅で気軽に筋力トレーニングをはじめとした産後ダイエットが実践できる
オンラインパーソナルトレーニングの「ｍａｍａトレ」をオススメします！
「ｍａｍａトレ」は経験豊富なパーソナルトレーナーが、
産後ママさんのダイエットやボディメイクだけでなく、骨盤調整や姿勢改善など、
さまざまなカラダのお悩みに対してマンツーマンでサポートするので、
トレーニング方法が全く分からないママさんでも安心して
トレーニングに集中することができます。
さらに、トレーニングレッスンは、
オンラインミーティングツールのZoomを使用して行いますので、
家事や育児で忙しくて、今までスポーツジムに通えなかったというママさんでも、
スマホ（タブレットやＰＣでもＯＫ）さえあれば自宅で気軽に
トレーニングレッスンを受けることができます。
レッスンは、常に時間に追われて忙しいママさんでも受講しやすいように
２５分のレッスンからご用意しており、逆にしっかり時間を確保できるママさんには、
５０分間のレッスンもご用意されています。
そんな「ｍａｍａトレ」は、パーソナルトレーニングと食事管理サポートが
セットになった「短期集中ダイエットコース」と、
パーソナルトレーニングのみの「パーソナルトレーニングコース」の
２つのプランがあります。
「短期間で体重を落としたい・・・」
「食事管理のアドバイスがほしい・・・」
というママさんは「短期集中ダイエットコース」。
「体重よりは見た目を引き締めたい・・・」
「産後の骨盤調整や姿勢改善をしたい・・・」
「運動不足を解消したい・・・」というママさんは
「パーソナルトレーニングコース」がオススメです。
「妊娠前の体重に戻して産後の体型崩れも改善したい・・・」
「抱っこや授乳による肩こりや腰痛が辛い・・・」
「産後の運動不足を解消したい・・・」
「育児や家事で忙しくてスポーツジムに通う時間がない・・・」
などのお悩みを抱えている産後ママさんは、
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