睡眠

質の高い睡眠をとるために環境を整えて工夫する！

人生の約３分の１の時間は睡眠が占めています。それだけ多くの時間を費やしているにもかかわらず「夜になったら、当然のように布団に入って寝る・・・」と、このように睡眠は日々の生活習慣の中であまりにも当然のような行為なので、その大切さや効果...

「ＴＨＥＭＡＫＵＲＡ」整体枕で熟睡できる環境を整える！

日中、活動している間に生じた体と脳の疲労を回復させるために、睡眠は、絶対とらなければなりません。しかし、日本国民の５人に１人が、睡眠に関して、何らかの不満を持っているといわれており、「なかなか寝付けない・・・」「夜中に何回か目が覚め...