女性専用フィットネスジム「ボディーズ」で健康的なダイエット！

「痩せて美しいスタイルになりたい・・・」

「いつまでも元気でいられる健康な体を手に入れたい・・・」と思っても、

忙しいのでフィットネスジムに入会しても続けられるか不安・・・

それに「一般のジムでは男性の視線が気になるのでチョット・・・」

と感じている女性は、結構いらっしゃるようです。

そんな女性に、３０分のサーキットトレーニングなどで健康的なダイエットができる

女性専用フィットネスジムの「ボディーズ」をオススメします！

「ボディーズ」は、たった３０分のサーキットトレーニングですが、

女性の美容と健康に必要な筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで

効率がアップし、ダイエットと筋力アップの効果が高まります。

さらに、発汗効果抜群のゲルマニュウム温浴や

初心者でも始めやすいヨガレッスンも体験できます。

しかも、女性専用ジムなので、男性の視線を気にすることなく、

女性だけでワイワイと楽しく運動できて、ストレスも解消できるフィットネスジムで、

関東・関西・九州に全国２４スタジオを展開中です。

☆　筋力運動

無理のないマシーンで、筋力を鍛えます。

筋力が鍛えられ筋肉量が増えることで基礎代謝量が高まり、痩せやすい体に変わり、

さらに、姿勢やスタイルが良くなり、美容にも良い効果が得られます。

また、肩こり、腰痛、むくみなどの改善も期待できます。

☆　有酸素運動

有酸素運動とは、ウォーキングやジョギングなどの酸素を

体に多く取り込みながら行う軽い運動のことで、

最も体脂肪の燃焼効率が良いとされています。

さらに、血行が良くなり、毛細血管が活性化して、

体の隅々まで酸素がいきわたるようになり、健康的な体に変わっていきます。

☆　ゲルマニュウム温浴

ゲルマニュウム温浴は、ゲルマニュウム粉末を溶かした４２～４３℃のお湯に

手足を浸けて行う温浴です。

ゲルマニュウムの温浴で体を温め、短時間で発汗を起こします。

ダイエットやリフレッシュに効果的といわれています。

ダイエット、冷え、むくみ、肌荒れ、リラックスなどの効果が期待できます。

そして「ボディーズ」の店舗にいるのは、スタッフも含め女性だけという

専用ジムなので、男性の視線を気にせず、フィットネスに集中でき、

女性ならではの悩みにも、親身にサポートしています。

「ボディーズ」のフィットネスに参加されている方は、

主婦からＯＬさんまで幅広い女性に満足いただいております。

ぜひ「ボディーズ」のフィットネスを体験してみませんか！

まずは、無料体験を、お試し下さい！

「ボディーズ」無料体験のお申込み、または詳しい内容は、

下の公式サイトをご覧ください。