ファッション誌やグラビア、ファッションショーなどで活躍している
モデルさんたちの魅力は、何といっても、
そのスラリとした美しいスタイルではないでしょうか。
最新のファッションに身を包み、颯爽と歩く姿や男性の視線を釘付けにする
その美しいスタイルは、多くの女性の憧れです。
そんなモデルさんたちに憧れて、せめてスタイルだけでも近付きたいと思い、
ダイエットを始める女性は少なくありません。
ですが、ダイエットを始め一生懸命頑張っても、
なかなか思うように痩せることができずに、
モデルさんのようなスタイルには程遠いというダイエットの現実です。
その原因は、一体、何なのでしょうか？
モデルさんたちは、華やかな舞台の裏側では、厳しい競争の傍ら、
身体の自己管理とも戦っています。
モデルさんたちも同じ人間ですから、美味しいものをたくさん食べたいし、
甘いお菓子やスウィーツも食べたくなります。
また、仕事で忙しいと食事も不規則になりがちで、
苦労しているのはダイエットを志している人たちと同じです。
では、どうやって、その美しいスタイルをキープしているのでしょうか。
それは、モデルさんたちが信頼を寄せるダイエットアドバイザーや
管理栄養士がしっかり指導し、それを忠実に守っているからです。
一方、ダイエットを始めても痩せられずに途中で挫折してしまう人は、
ほとんどが自己流による間違ったダイエット法によるものです。
例えば、本来、ダイエットは、余分な体脂肪を減らすことが目的ですが、
体重計に乗った時の数値ばかりを気にして、
大幅に食事量を減らすようなことをしてしまいます。
食事制限だけによるダイエット法は、
減らすべき体脂肪よりも筋肉を減らしてしまいます。
筋肉量の減少は、１日あたりの総消費エネルギー量の低下につながり、
どんどん痩せにくい体に変わっていき、もちろんスタイルも崩れてきます。
それなら、運動で消費エネルギーを高めれば痩せられると思うかもしれませんが、
それも簡単なことではありません。
ダイエットを成功させるための大切なポイントは、ダイエット法の基本に沿って、
無理せず、長く継続するということです。
そのためには、信頼できるアドバイザーの存在が必要ですが、
基本的には、食事管理、筋力トレーニング、有酸素運動の３つを
バランスよく行うことです。
そこで、もし、本気で痩せて、モデルさんのような美しいスタイルを
手に入れたいと思うなら、自宅に居ながら専属トレーナーの指導が受けられる
完全オンライン型パーソナルトレーニングジムの
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特に、仕事や家事、育児などが理由でスポーツジムなどに通えなかった方は、
そのチョットした合間に、自宅に居ながらプロのトレーナーによる
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また、どうしても１人では挫折しがちなダイエットですが
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無理なく継続できて、結果も自然とあらわれてきます。
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