以前は「酵素」と聞くと、洗濯洗剤しか思いつかなかったでしょうが、
最近、テレビや雑誌などで「酵素」による健康やダイエット、美容についての効果が
紹介され、よく耳にするようになりました。
では、いったい酵素とは、何なのでしょうか？
酵素とは、人が食事で摂取したものをエネルギーに変えたり、手足を動かしたり、
呼吸をしたり、会話をしたり、内臓を働かせたりするなど、
生命を維持していくには絶対にかかせないもので、
体内には、２万種類以上の異なった酵素が存在しています。
この酵素が体内でしっかりと働いていれば、健康な体を作り、
美肌などを作る美容効果、それに、痩せやすい体を作り
ダイエットにも効果が得られます。
「今までいろいろなダイエット法にチャレンジしているけど、
なかなか痩せられない・・・」という人は、
酵素を摂り入れたダイエットを試してみてはどうでしょうか。
なかなか思うように痩せられないのは、新陳代謝の働きを活発にする酵素が不足し、
その結果、基礎代謝量が低下して太りやすい体になっていることが
原因になっているかもしれません。
そこで、酵素の力で健康的で美しく痩せられるという
無添加の酵素ドリンク「優光泉」のファスティング・ダイエット法をオススメします！
ファスティング・ダイエット法は、朝か昼の１食だけを
酵素ドリンク「優光泉」に置き換えるだけで、不足した酵素を補い、
しかも、栄養補給しながら摂取カロリーをダウンして
健康的で美しく痩せるという手法です。
酵素ドリンク「優光泉」は、
白砂糖を含む一切の添加物を使用しない完全無添加の酵素ドリンクにこだわり、
野菜、果物、穀物、海藻、野草などの素材そのものだけを凝縮して作られているので、
残量農薬なども一切含まれていない完全な無添加となります。
さらに、素材は、穀物を中心に６０種類もの野菜や野草、海藻、果物など
全て国内産で、そのうち９０％はこだわりの九州産になり、
生産元である農家さんとは、直接の繋がりがあり、
全ての素材がどこで生産されているかを把握して明記してありますので、
安心、安全な無添加の酵素ドリンクです。
もちろん放射線量や残留農薬検査もクリアしています。
また、同じ野菜でも季節によって味、風味が違っているため、
その季節に一番エネルギーのある旬の野菜を厳選して作りあげています。
さっそく、無添加の酵素ドリンク「優光泉」で健康的に痩せる
ファスティング・ダイエット法を始めませんか！
酵素ドリンク「優光泉」の詳しい内容は
下の公式サイトをご覧下さい。
☆ 酵素を節約しましょう！
酵素は体内には２万種類以上あり、それぞれが異なった働きをしていますが、
もともと体内に存在する「潜在酵素」と
外部から取り入れる「食物酵素」の２つがあり、
さらに、「潜在酵素」は、
口から入った食物の消化活動の働きをする「消化酵素」と
代謝促進などの生命活動に使われる「代謝酵素」に分かれます。
「代謝酵素」の量が十分にあり、食事で摂取した栄養素を活動エネルギーに変えて
体内でしっかりと燃焼するような働きをすれば、基礎代謝量が高まり、
脂肪燃焼しやすく痩せやすい体になりますが、
「代謝酵素」が不足すると、栄養の吸収や老廃物の排出が鈍り、消化不良を起こし、
その結果、基礎代謝量が低下して太りやすい体に変わり、
健康面や美容にも悪い影響を与えます。
体内に存在する「潜在酵素」は、一定量しか生産されませんし、
年齢を重ねるとともに、その生産量は低下していきます。
さらに、肉や油っこい揚げ物料理などの脂肪分が多く高カロリーの食事ばかりや
食べ過ぎの食生活を送っていると、「消化酵素」が大量に使われ
「代謝酵素」に使われる量が不足した状態になります。
酵素が多量に使われるタンパク質の摂り過ぎ、加工食品、ジャンクフードばかりや
いつも食べ過ぎるという食事を見直して
酵素を節約する食スタイルに変えることが必要です！
また、「最近、疲れやすいし、体調が優れない・・・」と感じるようでしたら
酵素の不足状態かもしれまえせん。
野菜や果物、発酵食品などから酵素を補うことも大切ですが、
無添加の酵素ドリンク「優光泉」のファステイング・ダイエット法なら、
酵素を節約しながら、しっかりと補給できます。
☆ 断食ダイエットの落とし穴に注意！
ダイエットをするうえで、体重の減少を大きく左右するのは、やはり食事です。
ダイエットといえば、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が
「最も効果的・・・」というように、多くの人がそう思い込んでいるようですが、
実際は、運動だけで痩せるのは、そう簡単なことではありません。
ただし、有酸素運動が体脂肪を燃焼させるということは事実なので、
長期計画でコツコツと運動を続ければ健康的に痩せられます。
ですが、その前に、自分に合った適正量の食事をしっかり管理して
カロリーコントロールするということが大前提です。
いくら消費量が高くて効果的な運動を実践しても、
それ以上のカロリーを食事で摂っていては何の意味もありません。
とりあえず、体重を減らしたいと思ったら、
無理のない程度の食事制限が一番の近道です。
特に、日本人は、ご飯やパン、そば、うどん、パスタなどを主食として
糖質を多く摂り過ぎているので、糖質を大幅にカットした食事制限をすれば、
確実に体重は落ちていきます。
しかし、そこには致命的な落とし穴が潜んでいるので注意が必要です。
確かに、大幅な食事制限をすることで、どんどん体重は減少していきますが、
ある時期から体重がまったく減らなくなります。
それは、毎日の少ない摂取エネルギーに体が反応して
飢餓状態と判断してしまうからです。
飢餓状態となった体は、逆にエネルギーを体脂肪として蓄えるようになり、
できるだけエネルギーを消費しないようになります。
すると、体重が減らないだけでなく、あらゆる代謝機能が低下するので、
健康や美容面にも悪影響を及ぼすことになってしまいます。
さらに、致命的なのは、大幅な食事制限で落ちた体重の中身は、
半分以上が筋肉ということです。
筋肉量が減少すると、基礎代謝量の低下につながり、
リバウンドしやすく、太りやすい体に変ってしまいます。
当然、いつまでも大幅な食事制限は続けられないので、元の食事量に戻した途端、
リバウンドで激太りという悲しい結果に終わることになります。
このような悲しい結果にならないように、ファスティング・ダイエットをするうえで
注意することは、無理して大幅な食事制限にしないことと、
高い基礎代謝量の痩せやすい体を維持することです。
体に負担がかからないのは、
１日、１５０～２００キロカロリー程度の食事制限ではないでしょうか。
そして、筋肉が消費されないように、しっかり良質のタンパク質を摂り、
酵素ドリンク「優光泉」を利用して、
１日あたりの総摂取カロリーをコントロールしましょう。
健康的に痩せるための理想的なダイエット法は、
酵素ドリンク「優光泉」を飲みながらのカロリーコントロールに、
基礎代謝量を高めるための筋力トレーニングと
体脂肪を燃焼する有酸素運動を加えることです。
