健康 「ＤＨＡ＆ＥＰＡオメガプラス」でドロドロ血液を改善！
血管が傷つくと、それを修復するために血栓ができます。 血栓とは、血の塊のことで、皮膚を傷つけて血が出たときに、 その傷の血が止まってできた“かさぶた”を イメージしてもらうと分かりやすいと思います。 この“かさぶた”現象が、血管の中でも起こ...
健康
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健康 血液を構成している成分は・・・
全身に張りめぐらされている血管の中を流れる血液は、 腸から吸収した栄養素や水分と肺から吸収した酸素などを全身の細胞に運んだり、 老廃物を回収して腎臓へ運んだり、二酸化炭素を肺へ運んだりと、 人の生命を維持するためのライフラインとして、とても...
健康 血糖値の上昇を抑える食事法とは・・・
糖分が多く含まれる白米、パン、麺類などの炭水化物の食品を多量に摂取すると、 血糖値が急上昇します。 すると、その血糖値を下げるために、膵臓から多量のインスリンが分泌されます。 この時、どうやってインスリンが血糖値の上昇を抑えるのかというと、...
健康 血糖値を下げる生活習慣で健康な体を維持する！
人が体を動かして活発な活動をするためには、十分なエネルギー摂取が必要です。 そのエネルギーは、毎日の食事から摂取される 炭水化物、脂肪、タンパク質の３大栄養素から作られますが、 その中でも、エネルギー源として効率よく利用しやすいのが炭水化物...
健康 水溶性食物繊維イヌリンが食後の血糖値の上昇を抑える！
人は、１日元気に過ごせるように、朝、昼、晩の３回、 ご飯、パン、ラーメン、そば、うどん、パスタといった炭水化物を主食として摂り、 生命維持と活動のためのエネルギーに変えています。 特に日本人は、子供の頃から白いご飯を中心とした献立が根づいた...
健康 不調のあらわれは自律神経の乱れかも・・・
頭痛、動悸、めまい、腰痛、肩こりなどの症状があらわれて、 病院で検査してもらっても原因が分からないというケースはよくあります。 さらに「気分が沈んで暗い・・・」 「怒りっぽくなっていつもイライラしている・・・」 「気力の低下を感じる・・・」...
健康 「めぐみのルテイン３０」ルテインがブルーライトから目を守る！
今は、小学生から大人まで、パソコンやスマートフォンを使うのが 当たり前のようになり、朝から晩まで、パソコンのモニターと向き合っていたり、 至近距離でスマートフォンの画面を見続けていたりしています。 その結果、目を酷使することになり、近いもの...
健康 「しじみエキスＷのオルニチン」サプリが肝臓の働きを助ける！
毎晩の晩酌があるからこそ仕事を頑張れるという人や、 仲間同士で飲みに行くのが大好きという人など、お酒を飲むことが大好きで、 お酒が唯一の楽しみという人は大勢いらっしゃるのではないでしょうか。 このように、お酒は、ストレスを解消するにはとても...
健康 目に良いアントシアニンを摂取してスマホ老眼予防！
人の目は、もともと遠くのものを見えやすくできており、 近くのものばかり見ていると疲労しやすい構造になっているといわれています。 しかし、近年は、パソコンやスマートフォンが普及し、 １日中、仕事でパソコンのモニター画面を見続けて、 さらに、家...
健康 ＤＨＡとＥＰＡを摂取して痩せるホルモンを分泌させましょう！
若い頃は、健康的でスリムな体型だったのに、 ３０歳代、４０歳代と年を重ねるとともに運動する機会が激減し、 その代わりに飲み会などが急増して、 運動不足で食べ過ぎ、飲み過ぎという生活習慣に陥り、 その結果、お腹がポッコリと出た肥満体型に変わっ...
健康 入浴で自律神経を整えて質のよい睡眠を得る！
人の体は、約３７兆個もの細胞で構成されており、 それら一つ一つがしっかり働くことで健康が維持されています。 その細胞のエネルギーは、食事や呼吸によって取り入れられた栄養素や酸素で、 全身に張り巡らされた血管の中を流れる血液によって一つ一つの...
健康 肝臓の異常は、なかなか自覚症状が出ません・・・
肝臓の異常があらわれたら、他の病気と同じように、 早急に病院へ行って検査してもらい、早期発見できれば完治が見込まれます。 しかし、肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれているように、 何らかの異常があっても自覚症状があらわれにくい臓器で、 なかなか肝...
健康 命にかかわる病気につながる危険なメタボリックシンドローム！
２０歳代の若い頃は、スリムでカッコいいスタイルでも、 スタイルを維持するためのことを何もしていないと、 ４０歳を過ぎた頃から目立って筋肉が衰え、内臓に脂肪が溜まるようになり、 お腹がポッコリと出てスタイルも崩れてきます。 ４０歳代になり「若...
健康 質の良い睡眠がとれるように工夫して環境を整える！
睡眠は、人生の３分の１を占めるにもかかわらず、 睡眠の重要性について認識していない人が結構いらっしゃいます。 その理由は「夜になったら寝る・・・」というあまりにも自然な行為なので、 深く考えることがないのでしょう。 しかし、もし人が寝なかっ...
健康 肥満体型を解消して高血圧を下げる！
日本は、塩分の摂取量が多くなる食習慣のせいなのか、 日本人には高血圧が多いといわれています。 実際、厚生労働省の調査によると、 ４０～７０歳の高血圧有病率（１４０/９０mmHg以上または降圧薬服用中）は、 男性で６０％、女性では４０％、 ７...
健康 カフェサプリＧＡＢＡ｜睡眠の質を向上するカフェインレスコーヒー
睡眠は、心身の疲れを癒して健康的な体を維持し、 さらに、その間に成長ホルモンを分泌させて、 女性が気にする肌や髪などの美容面にも影響を与える大切なものです。 もし、適正な睡眠が取れないという日が続くと、脳は働き続けて疲労し、 徐々に脳の機能...
健康 サラサラ血液と丈夫な血管が大切！
人の体には、血管がいたるところに張り巡らされており、 その血管の中を血液が流れて全身を駆け巡り、 各細胞に栄養素や酸素を運んだり、老廃物や二酸化炭素を回収して排泄したり、 細菌などの異物の侵入を防いだり、傷口を塞ぐなど、 生命を維持するため...