血管が傷つくと、それを修復するために血栓ができます。
血栓とは、血の塊のことで、皮膚を傷つけて血が出たときに、
その傷の血が止まってできた“かさぶた”を
イメージしてもらうと分かりやすいと思います。
この“かさぶた”現象が、血管の中でも起こるのです。
血栓は血管の中の傷を修復するという重要な働きを担っていますが、
血栓が過剰に増えてしまうと血液の粘度が増して血液はドロドロ化してしまいます。
すると、動脈硬化を起こしたり、血管を塞いでしまったりと、
脳や心臓に障害をもたらすというとても危険なものになってしまいます。
例えば、脳の血管が動脈硬化によって詰まり、血液が流れなくなる脳梗塞を起こすと、
酸素や栄養素が脳細胞に届かなくなり、脳細胞は生きていけなくなり、
さまざまな障害を発症することになります。
また、血液を体中に押し出している大切な心臓の場合も同様です。
このように過剰に増えた血栓の影響でドロドロ化してしまった血液を、
健康的なサラサラ血液に改善するためには、抗血栓成分を補給する必要がありますが、
その働きをしてくれるのが、不飽和脂肪酸のＤＨＡとＥＰＡです。
この不飽和脂肪酸のＤＨＡとＥＰＡは、融点が低いため、
常温でも固まりにくく液体状を保ち、血栓を溶かしたり、
血小板が固まるのを抑制したり、血中中性脂肪を減らしたりと
血液のドロドロ化を防ぎ、健康的なサラサラ血液に改善する効果があります。
そもそも、ＤＨＡとＥＰＡは、アジ、イワシ、サバ、秋刀魚などの青魚に
多く含まれている成分で、これらの青魚が、
冷たい水中でも元気に暮らしていけるのは、
融点が低い不飽和脂肪酸のおかげなのです。
しかし、人の体内では、青魚のように不飽和脂肪酸を合成することができませんので、
アジ、イワシ、サバ、秋刀魚などの青魚から摂取しなければなりません。
毎日、青魚をたくさん食べることができればいいのですが、
毎日となると、そう簡単なことではありません。
そこで、便利なサプリメントで、
オススメなのが「ＤＨＡ＆ＥＰＡオメガプラス」です！
厚生労働省は、この不飽和脂肪酸のＤＨＡとＥＰＡを
１日、１.０００mgを摂取するように推奨しています。
そのためには、毎日、アジやイワシ（焼き魚）なら２尾、
秋刀魚（焼き魚）なら１尾食べなければなりません。
実は、ＤＨＡ＆ＥＰＡは熱に弱く、
焼くと２０％、揚げると５０％も減少してしまいます。
ただでさえ現代人は魚より肉のほうが多くなっているという食生活です。
そんな中でも「ＤＨＡ＆ＥＰＡオメガプラス」を1日、４粒飲むだけで、
ＤＨＡ５２０mgとＥＰＡ２６０mgを摂取することができますので、
１日、１.０００mgに満たない分を手軽に補うことができます。
ぜひ、「ＤＨＡ＆ＥＰＡオメガプラス」でドロドロ血液を改善して
健康な体を維持しませんか！
「ＤＨＡ＆ＥＰＡオメガプラス」の詳しい内容、
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「ＤＨＡ＆ＥＰＡオメガプラス」の他に効果的な抗血栓成分は？
青魚を積極的に食べて、さらに、「ＤＨＡ＆ＥＰＡオメガプラス」を併用することで、
ドロドロ血液が改善され、かなりの効果だと思いますが、
それ以外に、抗血栓成分として挙げられる食品をご紹介します。
まずは、野菜ですが、特に効果が高いとされているのが、
ユリ科ネギ属のねぎ、にんにく、玉ねぎ、にら、らっきょうなど、
それに、アブラナ科の大根、かぶ、わさびなどがあります。
これらの野菜は、独特の強い香りがありますが、
この香りに抗血栓の効果があるようです。
その他に、大豆製品も効果的ですが、特に納豆に含まれるナットウキナーゼは、
かなりの効果が期待できるようです。
これらの食品は、抗血栓成分として代表的なもので、
積極的に摂取することをオススメしますが、
一回の食事で大量に食べても体内で貯蔵することはできません。
せっかく多量に食べても、過剰に摂取した分は、数時間後に排泄されてしまいます。
大切なことは、毎日、朝、昼、晩の３回の食事で、平均的に欠かさず食べることです。
健康的な体を維持するうえで欠かせないＤＨＡ＆ＥＰＡとは？
イワシ、サバ、アジなどの青魚に豊富に含まれているＤＨＡとＥＰＡは、
健康的な体を維持するために絶対に欠かせない必須脂肪酸で、
ＤＨＡは「ドコサヘキサエン酸」、ＥＰＡは「エイコサペンタエン酸」の略称です。
この脂肪酸は「油脂」を構成する要素になるので、どうしても「油脂」と聞くと、
「メタボリック症候群」とか「ポッコリお腹の肥満」
という悪いイメージを持たれますが、脂肪酸は、ドロドロ血液を改善して、
健康的な体を維持するなど、健康な生活を送るためには絶対に欠かせない成分です。
そんな脂肪酸は、まずは「不飽和脂肪酸」と「飽和脂肪酸」の２つに分かれます。
さらに、「不飽和脂肪酸」は、
「多価不飽和脂肪酸」と「一価不飽和脂肪酸」に分かれ、
ＤＨＡとＥＰＡは、「多価不飽和脂肪酸（必須脂肪酸）」に属し、
「一価不飽和脂肪酸」には、オリーブ油などがあります。
「不飽和脂肪酸」は、「飽和脂肪酸」に比べると、融点が低いため、
常温でも液体状で吸収されても固まりにくい性質です。
そのため、「不飽和脂肪酸」を豊富に含む青魚は、
冷たい海中でも元気よく泳いで暮らすことができるわけです。
そして、この脂肪酸を人が摂取すれば、血栓を溶かし、血小板が固まるのを抑制し、
血中中性脂肪を減らすなど、ドロドロ血液をサラサラに改善して、
健康促進する効果が期待できます。
「ＤＨＡ＆ＥＰＡオメガプラス」の詳しい内容は
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